Ätherische Öle sind natürliche, flüchtige Duftstoffe, die aus den Blüten, Blättern, Rinden, Wurzeln, Früchten und anderen Teilen von Pflanzen gewonnen werden. Diese Öle sind seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin und in der Kosmetikindustrie bekannt und werden aufgrund ihrer vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten immer beliebter.

Einige der bekanntesten ätherischen Öle und ihre Wirkungen sind:
- Lavendelöl: beruhigend und entspannend

- Teebaumöl: antibakteriell und antimykotisch

- Ingweröl: stimmungsaufhellend und appetitanregend

- Rosmarinöl: konzentrationsfördernd und erfrischend

- Orangen Öl: stimmungsaufhellend und energetisierend

Die ätherischen Öle werden durch Destillation oder Auspressen gewonnen und sind sehr konzentriert. Die Öle haben eine Vielzahl unterschiedlicher Anwendungen und Wirkungen. Die Öle können für die Massage, als Insektenschutzmittel, zur Lufterfrischung oder zur Hautpflege verwendet werden, um ein paar Beispiele zu nennen.

Viele Menschen verwenden ätherische Öle, um sich selbst zu entspannen oder sich zu erholen. Ätherische Öle können auch verwendet werden, um die Stimmung zu verbessern und zu beruhigen. Es gibt eine ganze Menge an Anwendungsmöglichkeiten um ätherische Öle im Alltag zu nutzen:

• Entspannung / Stresslinderung / schlaffördernd
• Konzentration / lernen / Gedächtnis trainieren /
• Emotionen regulieren / Ängste lindern /
• Stimmungsaufhellung / anregend / motivierend
• Hautpflege / Wundpflege / Narbenpflege / Anti-Aging / Insektenschutz
• Aromaküche / Rezepte

Weitere Anwendungsmöglichkeiten findest Du auch in meinem Blog.